google.com, pub-5958785123717597, DIRECT, f08c47fec0942fa0

أوضاع مراحل النوم للإنسان من خلال خريطة المخ

مراحل النوم
مراحل النوم

أوضاع مراحل النوم للإنسان من خلال  خريطة المخ

 

 

المخ يأخذ ثلاث أوضاع للإنسان من حيث الوضع بشكل عام الجسدي والتنفس والنوم وفي اليقظة والعضلات والجسم كا كامل  :

 

الأولى / حالة بيتا وهي اليقظة وهي وعيك وتركيزك نشط .

 الثانية / حالة ألفا وهي بين اليقظة واللايقظة مثل نعسان وصاحي ( الصوت الداخلي يبرز).

 الثالثة / حالة ثيتا النوم العميق والعقل اللاوعي هو المسيطر على العقل الواعي.

 

معلومات من دراسات أجنبية  قد تهمك :

  • وجد الفريق أنَّ النوم أدى إلى تطوير وترسيخ تخزين الكلمات والمعلومات في المخ، جاعلاً استرجاعها أثناء اليقظة أسهل.

وبشكلٍ مذهلٍ وجدوا أنَّ الكلمات الأجنبية وترجماتها يمكن أن تُعلّم أثناء النوم، وأنَّ المشاركين في التجربة استطاعوا الوصول إلى معاني الكلمات أسهل من غيرهم.

كان الحُصين، وهو جزء في الدماغ، يلعب دوراً أساسياً في التعلم الترابطي “أثناء اليقظة”، يساعد الناس في الوصول إلى الكلمات المُتعلَّمة حديثاً.

  • أن النشاط العقلي موجود خلال كل مراحل النوم، مع أنه يصدر من مناطق مختلفة من الدماغ. لذلك، وعلى عكس المفهوم الشائع، لا يتوقف الدماغ عن العمل كليًا أبدًا.
  • أثناء النوم العميق، يرسل الحُصين، وهو هيكل من الفص الصدغي الذي يخزن آثارا مؤقتة للأحداث الحديثة، إلى القشرة الدماغية المعلومات التي خزنها خلال النهار. ويتم إنشاء حوار يسمح بتوحيد الذاكرة عن طريق إعادة تشغيل أحداث اليوم وبالتالي تعزيز الارتباط بين الخلايا العصبية.
  • يكون المخ أثناء مرحلة النوم العميق روابط عصبية جديدة عن طريق بناء وتقوية ما يعرف بالوصلات العصبية، التي تمكن خلايا الأعصاب من التواصل، مما يؤدي إلى تعزيز القدرة على التعلم وترسيخ الذكريات.

 

Picture of بقلم: طلال الشمري

بقلم: طلال الشمري

مستشار تدريب و تأهيل ذوي الإعاقة والاستشارات الأسرية ومتخصص في مجال الإعاقة والاضطرابات النفسية.

شارك المقالة

مقالات طبية و نفسية و تربوية و سلوكية منهجية

مقالات طبية علمية متنوعة تهدف لتوعية ذوي الاحتياجات الخاصة وذويهم وإرشادهم وتثقيفهم للتعامل معهم بالشكل الصحيح

الوسواس القهري

الصرع Epilepsy

الصرع Epilepsy الصرع Epilepsy الصرع: فهم شامل وتحديات العلاج يُعد الصرع أحد الاضطرابات العصبية الشائعة التي تؤثر على الجهاز العصبي

تابع القراءة
صعوبات التعلم

صعوبات التعلم

صعوبات التعلم عندما نتحدث عن صعوبات التعلم، فإننا نشير إلى التحديات التي يواجهها الأفراد في عملية اكتساب المعرفة والمهارات. قد

تابع القراءة
التربية الخاصة

التربية الخاصة

التربية الخاصة التربية الخاصة هي فرع من التربية يهتم بتعليم ورعاية الأفراد الذين يعانون من اضطرابات أو احتياجات خاصة تعوقهم

تابع القراءة