الصحة النفسية ثقف نفسك – كن واعي

موقع التقدم الحديث ( newheadway) في السطور القادمة سوف يتطرق إلى موضوع    

  ( الصحة النفسية )  وقبل البدء في الحديث عن  الصحة النفسية والتطرق إلى أنواع المرض النفسي          ودرجات المرض النفسي .

هل سمعت في السؤال التالي في  يوم من ألأيام :

 كيف صحتك النفسية ؟!

لذلك كان لأبد أن تبحث عن صحتك النفسية ولا تنتظر السؤال عنها فهي حالتك المزاجية و التعبير عن انفعالاتك وهي الحالة التي تكون مرأتك للآخرين وهي شخصيتك الوجدانية في الماضي و الحاضر و المستقبل أن لم يحصل تغير في السلوك المزاجي في حالتك النفسية .

أذاً ما هي الصحة النفسية ؟

هي اضطراب وظيفي في الشخصية , نفسي المنشأ , يبدو في صورة أعراض نفسية و جسمية مختلفة و يؤثر في سلوك الشخص فيعوق توافقه النفسي و يعوقه عن ممارسة حياته السوية في المجتمع الذي يعيش فيه .

و تعريف آخر مفصل للصحة النفسية  هي اضطراب وظيفي وليس اظطراب عابر يصيب الوظائف العقليه والنفسيه فتعجز عن أداء وظائفها بشكل صحيح  وهو نفسي المنشئ  وهذا الذي يجعله مرض نفسي وليس مرض عضوي و يبدو في صوره أعراض جسمية ونفسية .

 و الأمراض النفسية مثل : الاكتئاب والوسواس القهري والقلق والسلوك المرضي …الخ آخره

 أما الأعراض الجسمية للصحة النفسية  مثل : عندما أعاني من أمراض القولون ومن الضغوط النفسية هنا يظهر المرض النفسي في شكل الم عضوي مثل الذي يعاني من آلام أو قرحة المعدة هذه عضوية ولا يشعر بألمها الا تحت الضغوط النفسية .

وهنا يكون أهم معيار يشير  إلى أن هذا الاضطراب مرض نفسي المنشأة و انه يؤثر في سلوك الشخص ويعوق توافقه النفسي .

• المرض النفسي أنواع و درجات .

فقد يكون خفيفا  يضفي بعض الغرابه  على شخصيه المريض  وسلوكه وقد يكون شديدا  حتى لقد يدفع بالمريض إلى القتل أو الانتحار  , وتتباين أعراض المرض النفسي  تبايناً كبير من المبالغة  في الأناقة إلى الانفصال عن الواقع والعيش في عالم من الخيال .

ويتوقف  علاج المرض النفسي  على نوعه ومداه وحدته ,وتعالج بعض الحالات بزيارة  منظمة لأحد المعالجين  النفسيين بينما تحتاج  بعض الحالات إلى العلاج في المستشفى  ,والأمراض النفسية كثيرة ومنتشرة ويزيد عددها عن عدد حالات شلل الأطفال  ومرض القلب والسرطان مجتمعه ,ولم يعد المرض النفسي وصمه عار  الآن كما كان في السابق  بعد أن أخذ  كل مرض طريقه نحو العلاج  والشفاء .

وهناك فرق بين  المرض النفسي والسلوك المرضي  ,فالسلوك المرضي سلوك عابر بلونه  الاضطراب الذي يشاهد  كأحد أعراض المرض النفسي .

 فقد نشاهد السلوك الهستيري  لدى شخص سوي , وقد نشاهد السلوك الهوسي  لدى شخص عادي , وهذا يختلف عن الشخص المريض  بالهستيريا أو الفرد المريض بالهوس .

الفرق بين المرض النفسي و السلوك المرضي نوضحه لكم في الجدول التالي :

– الصحة النفسية و المرض النفسي مفهومان لا يفهم أحدهما إلا بالرجوع الى الآخر .

فهما وجهان لعمله واحدة لا يمكن إن أتعرف على المرض ألا  من خلال معرفتي بالصحة مثل : طول ما نتمتع بصحة جيده لا نعي أهميه هذه الصحة مثل الإحساس بألم الأسنان  وصحتي النفسية هي التي تفسر لي معنى الألم لا افهم مغزى الألم الا لما لم أكن اشعر بألم الأسنان.

 ونحن لا نفهم المرض الا من خلال فهمنا للسواء والسلوك الذي ينحرف عن السواء هو الذي يشير إلى المرض أو الاضطراب .

– الاختلاف بين الصحة النفسية و المرض النفسي مجرد اختلاف في الدرجة و ليس النوع .

( الاختلاف بين الصحة الجسمية و المرض العضوي اختلاف في النوع و ليس الدرجة ) .

وتعني ان جميعنا نعاني من مشكلات وسمات نفسيه مثل عندما نقع تحت ضغوط أعيش حاله من القلق لكن أعيش حياتي بشكل طبيعي لكن المريض لديه درجه أعلى من الطبيعي وهو يعيقه من ممارسه حياته بشكل طبيعي .

وهذا غير المرض العضوي أما أن يكون سليم أو مريض وبالتالي السليم يسمى صحيح أما  أذا كان يعاني من مرض هنا يوجد الاختلاف أن وجد بأي درجه من الدرجات فانه يعبر عن المرض.

 أما في الصحة النفسية لا يوجد شخص يخلو من المشكلات لكن درجه هذه المشكلات هي التي تشير إلى الشخص السوي والغير سوي .

– لا يوجد ” نموذج مثالي ” يساعدنا في التفريق الحاد بين الصحة النفسية و المرض النفسي . عندنا أنماط وشخصيات متعددة داخل المجتمع حيث أننا نعجز عن إحصائها وجميعها تتمتع بالصحة النفسية.

وهنا نوضح الفرق بين  الشخصية السوية ( العادية ) و الشخصية اللاسوية ( المرض النفسي )

يعتبر السلوك سوياً أو غير سوى حسب المعايير التالية :